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留学生如何管理时间?

2020/07/07 西培留学 浏览次数:230

导语时间管理是一项听起来普通但实际上难以掌握的技能,即使是最优秀的人也很难做到时间管理最优解!为了帮助乌克拉留学生们更好地完成自己的学业,西培留学小编给大家带来了时间管理小建议,希望对各个小伙伴有所帮助!  1.坚持你的时间表  大多数讲师现在都在网

  时间管理是一项听起来普通但实际上难以掌握的技能,即使是最优秀的人也很难做到时间管理最优解!为了帮助乌克拉留学生们更好地完成自己的学业,西培留学小编给大家带来了时间管理小建议,希望对各个小伙伴有所帮助!


大学留学生如何管理时间?


  1.坚持你的时间表


  大多数讲师现在都在网上授课,他们可能会严格遵守自己的时间表,并在正常情况下的准点授课。这意味着你仍然应该在同一时间参加这些在线讲座,而不是想着你可以在以后再看这些上课的视频。坚持你原来的上课时间意味着你可以保持一些你以前的惯例,也会有助于你组织安排好你的一天。


  2.写下你每天想做的三件事


  任务清单是让你专注于任务并确保你完成需要完成的事情的好方法。但是,如果任务清单太长,让你不知所措,不知道从哪里开始,那就会适得其反。相反,把你需要做的每件事都列一个大概的清单,从大学的工作到生活管理。创建一个大的待办事项清单,并把它写在纸上,这样可以让你的头脑清醒,确保你不会花太多时间去记住你需要做的每一件事。然后每天晚上睡觉前,从你的“生活中要做的事情清单”中拿出三件事情,并把它们写在第二天要做的事情清单上。这样你就不会给自己太多的事情去做,而且你会发现当你完成了清单上的三件事情时,你会感觉更有效率。


  3.设置一个定时器


  现在你不得不花更多的时间在家里学习,很容易被房间里的一切分散注意力。或者当你推迟写那篇文章的时候,只是坐着发呆。试着设置半个小时的计时器,这样你就可以一直工作到蜂鸣器响起,然后休息15分钟。起床,在你的房间里走几分钟,做一些伸展运动,给自己泡一杯茶。离开你的书哪怕只是几分钟,都能让你感觉神清气爽。设定时间还意味着,如果你认为你只需要工作半个小时,而不是坐着连续工作三个小时,那么你更有可能完成工作。


大学留学生如何管理时间?


  4.抵制干扰


  这里说的干扰是指你的手机。把它放在你够不到的地方,你会惊讶地发现,如果你不是每五分钟刷一次Instagram或Twitter,你能完成多少事情。或者,如果你必须把手机放在身边,关掉所有通知,或者下载一个不鼓励你解锁手机的应用程序,比如Forest。森林会在你的锁屏上长出一棵树,而当你解锁手机时,这棵树就会死亡。确定是否有其他的干扰,比如电视,你的书或者其他任何可以把你的注意力从手头的工作上转移开的东西。


  5.找出你最有效率的时间段


  很少有人能说他们一整天都能保持高水平的工作效率。对大多数人来说,一天中有一段时间是他们的大脑最集中的时候,是他们不太容易分心的时候,是他们能够做最高效工作的时候。不管是早上、下午还是晚上,试着围绕这一点来安排你的一天,或者至少在你感觉最清醒的时候处理最棘手或者最难完成的任务。


  6.制定每日计划


  这和写当天的待办事项有点不同。这更多的是为一天制定一个时间表,确保你掌握所有你必须完成的事情,但也要确保你安排了空闲时间,锻炼时间等。这样做不仅能让你坚持下去,还能让你有所期待,这意味着你更有可能把不只是大学工作的事情安排到一天中去。


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