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留学国外饮食不习惯怎么办?

2020/06/24 西培留学 浏览次数:283

导语 国外留学难免人生地不熟,这些都不提,光饮食差异就是一个大问题,今天西培留学小编就来和大家探讨一下留学国外饮食不习惯怎么办?  初到海外,饮食习惯倍感差异  口味不适应,是大多学子谈到饮食差异时提到的一点。比如:日本和食确实清淡,但价格偏高而且海鲜

  国外留学难免人生地不熟,这些都不提,光饮食差异就是一个大问题,今天西培留学小编就来和大家探讨一下留学国外饮食不习惯怎么办?


留学国外饮食不习惯怎么办?


  初到海外,饮食习惯倍感差异


  口味不适应,是大多学子谈到饮食差异时提到的一点。比如:日本和食确实清淡,但价格偏高而且海鲜居多,营养并不是很均衡。洋食偏油腻,炸的食物居多,例如各种炸猪排、炸牛肉饼等。这就导致食物要么太清淡要么太油腻,反而是这个平衡不好掌握。


  食物搭配的不同也是学子不太适应的一点,比如因为日本的地理环境和气候条件的限制,除了海产品之外,其他食材都不太丰富。牛肉价高,羊肉等基本是找寻不见的。水果亦是如此,国内常见的一些水果在日本价格高昂,有些更是有价无市,较为常见的也就是苹果、香蕉、柿子等。


留学国外饮食不习惯怎么办?


  饮食不适应,总下馆子也不是办法呀


  自己动手做饭吃。这样既能自己控制饮食油腻或清淡,又能吃到地道的中国菜,一举两得。若是外出吃饭,就在点单的时候尽可能兼顾营养和油脂摄入。为了保证维生素等的摄入,还是要每天吃一些水果。若是希望省钱,则可以晚上去超市购物,会有许多折扣商品。”


  体验当地饮食,也是留学生活的一部分


  出去不一定非要吃家乡菜,需要更多体验当地风味。饮食方面的不适应也可以说是文化差异的一部分。体验当地的饮食文化也是相当重要的留学内容。


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