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黑眼圈警告!为什么留学生更需要时间管理?

2020/04/29 西培留学 浏览次数:253

导语最近罗志祥出轨门是热闹了整个娱乐圈,黑眼圈一时间成为了渣男外在表现的突出表现,小编不禁为留学生叫屈!留学生黑眼圈纯属熬夜写paper、赶due,回国后凌晨爬起来上网课所致,所参与的深夜多人运动仅限于和同学完成小组作业,无任何不良嗜好和作风问题,请大家

  最近罗志祥出轨门是热闹了整个娱乐圈,黑眼圈一时间成为了渣男外在表现的突出表现,西培留学小编不禁为留学生叫屈!留学生黑眼圈纯属熬夜写paper、赶due,回国后凌晨爬起来上网课所致,所参与的深夜多人运动仅限于和同学完成小组作业,无任何不良嗜好和作风问题,请大家放心交友。


  近期,时间管理成为一个热词。


  有过海外留学经验或是正在海外留学的学生们都清楚“时间就是金钱”,打好“时间牌”是对留学生们和准留学生们的一大挑战,不过一旦拥有了这个技能,那么这个挑战就会转化成我们的机会。


黑眼圈警告!为什么留学生更需要时间管理?


  如果不会时间管理,那么真的会出现“黑眼圈”!而且有黑眼圈也不见得你真的干完了那么多事……有一些黑眼圈长得值得但有些很不值……很可能是啥都没做还变成了熊猫……


  今天西培留学就和大家稍微唠唠:


  01.金字塔


  了解一点时间管理或是看过《金字塔原理》的小伙伴都知道,有一个方法叫做“自上而下+自下而上法”。


黑眼圈警告!为什么留学生更需要时间管理?


  这个方法不仅可以被运用用于写作、时间管理,它甚至可以渗透到我们生活的方方面面,帮助我们快速地做出最行之有效、损失最小、收获最大的决策与选择。


  对于我们留学生来说,金字塔的最上端是每个人出国前需要思考的一个问题,我为什么要出国?或者出国以后我想要得到怎样的改变?


  比如,你的答案是成为更优秀的人,那么按照自上而下法,一个更优秀的人应该具备怎样的品质、什么样的特点呢?是不是需要有健康美丽的身体、广博精深的专业储备、活跃友善的朋友圈?


  继续依照自上而下法,一个健康美丽的身体有健康的皮肤、标准的体重、有力量的肌肉;广博精深的专业储备包括人文、科学方面的常识和未来专业的行内人的真知灼见、自己对学科的创新和理解;活跃友善的朋友圈包括在国内的老朋友们和国外新结交的朋友......你可以根据自己继续按照自上而下法分解下去。一直细分落实到每天做事的实处。


  有了想要做的事情,那么小伙伴们就要对事情的先后顺序进行一个排序了。排在前面的事情要优先用最高的效率来处理,排在后面的事情就视情况而定啦。


  关于优先级这一点,西培留学想说的是:比决定想要什么更难但也更重要的,也许是决定不要什么。抛弃那些没有什么实际作用的,效果不大的事情,会帮助你节省时间。


  02.效率为王


  效率是时间管理的第一原则。许许多多的小伙伴们成天埋头苦干,图书馆板凳坐穿,熬更受夜地奋斗论文和考试。到头来呢,几天的功夫也没憋出来几个字。其中一个重要原因就是效率问题。


  同样的case,你可以三个小时看完,同时也可以40分钟-1小时看完,这就是大脑全速运转下效率的不同。


  将最重要的工作用最高的效率来完成!也就是说,如果今天你决定去图书馆查阅往年的试卷并消化掉他们,那么请你在课程结束后先小憩一会儿再前往图书馆。这样能保证最高的效率!


黑眼圈警告!为什么留学生更需要时间管理?


  03.专注


  有很多时间管理系统喜欢夸大其词,但西培留学建议大家用一支笔一张纸来写自己的to-dolist。


  大家可以把所有的作业和截止日期一条一条的列在纸上,无需做什么规划,按照时间的紧急程度,把这些事情逐条安排在空闲的时间里,做完以后,划掉就好。


  如果你有一份要花费10个小时来完成的学期作业,可以一次性写完,而不是分成好几次来完成。比如,你可以在早晨去图书馆查资料,然后开始写作,直到完成最后一页。不管这个作业有多复杂,也不管教授预留了多久的时间来完成,只要开始做这个作业,就写完为止。


  这样可以专注于每一项工作,专注可以提高效率。任务转换是非常耗时间的。而一旦完成,就无需再为这个任务烦恼。


  另外,建议大家该做什么事立刻就开始做!很多同学有“拖延症”,明明知道需要做什么但就是不开始。西培留学给大家一个小窍门:这个时候可以从适应环境开始,做一些简单的准备工作,例如:收拾一下自己的书桌,整理一下需要用的资料等等,先把自己调整到任务状态。


  04.维持能量


  能量是啥呢?简单点说就是体能和脑力。


  如果小伙伴们上完一天的课后感到疲惫,只想回家躺着,那就是能量不够啦。这时,请大家放下手头的事情,因为再做下去也是低效率运转。维持能量的方法有很多,例如吃点东西、闭眼睛休息、和朋友吐吐槽等等,都是很好的“打鸡血”方式。


  还有就是要运动。这其实也是维持能量的意思,但这是一个长期的过程。大家可能会问,运动不是放松么,跟学习有半毛钱关系?其实,能量来源于强健的体魄和充足的精力,在关键的事情上大脑能高效率运转。


  很多学校都会为大家提供非常不错的健身和锻炼环境,建议小伙伴们合理安排自己的时间。


  但在最后,西培留学需要和大家说的是,充分利用时间是你的个人选择。有些人从高效的生活中获得满足,也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足。


  时间管理是一门很深的学问,大家只要做到了有计划的对学习、生活等作出安排,在丰富学习之余还能体验留学生活,那留学也就不虚此行啦!


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