国外留学期间如何保持健康？

导语　国外留学让人比较担心的就是生病问题了，即使只是普通的感冒，但在一个完全不同于自己熟悉的环境中里，对于个人来说都是一件很难过的事情，那么在国外留学期间如何保持健康？不妨跟着西培留学小编一起看一看！　　在你离开之前　　要提前准备，而不是毫无准备。如果

　　国外留学让人比较担心的就是生病问题了，即使只是普通的感冒，但在一个完全不同于自己熟悉的环境中里，对于个人来说都是一件很难过的事情，那么在国外留学期间如何保持健康？不妨跟着西培留学小编一起看一看！

　　在你离开之前

　　要提前准备，而不是毫无准备。如果你不知道，从你的家人或医生那里了解你的血型。拿一张上面有你血型，过敏史，病症，你正在服用的药物等等信息的医疗卡。这张卡片还可以显示你的家庭医生的详细信息，以及在紧急情况下如何联系他们。医疗卡通常很小，可以放进钱包里，这样你就可以一直随身携带。

　　你自己的药品

　　当然，如果你的病情稍微严重一些，需要服药治疗的话，那就设法为你在国外的逗留准备足够的医疗用品，直到你可以回家进行补充，或者家人再寄一些给你。如果这是你的私事，你可能不想和你刚认识的新朋友或室友提起。另外，你也不想在一个陌生的国家才呆上几天或几周，就去寻找紧急情况下可能需要的药物（尤其是在有语言障碍的情况下）。

　　旅行用药物

　　如果你确实从家里带了药物，检查一下你的航班和航空公司的规章制度。出于安全原因，许多航空公司对乘客携带针头、设备和液体登机非常谨慎，尤其是那些往返美国和英国的乘客。可能得把这些和行李一起托运。然而，在前往学习目的地的途中，将药物放在手提行李中仍不失为一个好主意，以防你在旅途中耽搁了很长时间，或丢失了托运的行李/与之分离。再次在航空公司的网站上查询你可以带什么，带多少，怎么带。

　　抵达留学地之后

　　如果你很乐意告诉你的朋友或室友你的健康状况，这可能值得一做，因为一旦有紧急情况发生，他们就可以帮助你了。如果你住在学校宿舍，你也可以让你的宿舍办公室知道这些情况，这样他们就可以在你需要的时候帮助你（尽管这些信息是保密的）。

　　健康保险

　　希望你在留学期间不需要专业的医疗服务，但有时还是安全的好。在一些国家，你将被要求在抵达前参加医疗保险，这是该国移民程序的一部分，如在澳大利亚。在美国，医疗保健是一个主要的社会问题，因为没有免费的医疗保健提供给每个人；相反，一切都私有化了，所以即使是基本的医院治疗也会导致你的保险账单或索赔（如果你没有医疗保险，医院可能会说，如果不是紧急情况，他们就不能给你治疗，或者把你转移到其他地方，这会造成接受治疗的延误）。

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